SÒL PÈLVIC
Realitzem fisioteràpia de sòl pèlvic on valorem i tractem la musculatura, els teixits i la posició de les vísceres pèlviques i millorem la postura global del/la pacient per tal de restablir i mantenir la funció de continència urinària i anal, la funció sexual o disminuir dolors pèlvics crònics.
Per aconseguir aquest objectiu utilitzem tècniques manuals fisioterapèutiques i osteopàtiques, electroestimulació vaginal i anal, biofeedback manual i instrumental, radiofreqüència Indiba Activ, exercicis de Kegel i exercicis posturals i de faixa abdominal: hipopressius (GAH), exercicis d’estabilitat pèlvica per a la transició cap a l’activitat esportiva (TAD) i mètode propioceptiu pelviperineal 5P.
INDICACIONS:
INCONTINÈNCIA URINARIA:Urgència: fuites d’orina per mal control neurològic dels mecanismes de continència.
Esforç: fuites d’orina lligades a augments de pressió abdominal propis dels canvis de posició o esforços físics.
Fempta: impossibilitat de retenir material fecal de forma voluntària.
Gasos: impossibilitat per retenir els gasos de forma voluntària.
Dificultat per l’expulsió de la fempta, sigui per trànsit lent o per disfunció terminal...
PROLAPSES:Descens visceral d’organs pèlvics (bufeta, úter o/i recte).
DISFUNCIONS SEXUALS:Dispareunia profunda i superficial, vaginisme, anorgàsmia, disfunció erèctil, ejaculació precoç.
DOLOR PÈLVIC CRÒNIC:Dolor pèlvic recurrent i incapacitant que té origen multifactorial però que sovint es veu motivat per una compressió del nervi pudend o un compromís vascular del sòl pelvià.
INDIBA SÒL PÈLVIC | INDIBA POSTPART-DIÀSTASIS | CICATRIU CESÀREA | CICATRIU PERINEAL
GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA (GAH)
Mètode que treballa l’ascens visceral, la postura global, la tonificació de la faixa abdominal i del sòl pelvià per mitjà de l’activació de cadenes musculars de redreçament amb el manteniment estàtic de diverses postures i la realització d’apnea inspiratòria.
MÈTODE DE TRANSICIÓ A L’ACTIVITAT ESPORTIVA (TAD)
Mètode que utilitza l’espiració frenada per mitjà d’un exuflador Winner Flow i pretén una activació del múscul transvers de l’abdomen en el complex abdomino-lumbopèlvic, la postura en redreçament i apertura costal inferior tot evitant exercicis que generin excessos de pressió a nivell del sòl pelvià i possibilitant la realització adaptada d’activitats físiques.
MÈTODE 5P- EL TRONC
Mètode propioceptiu pelviperineal ideat per treballar l’equilibri postural, la faixa abdominal i el sòl pelvià, utilitzant un mig cilindre de fusta sobre el que es col·loca al/la pacient en diferents fases (cara convexa, cara plana, cara plana + espiració frenada + exercici contraresistència).